להשתלט על החיים שלך הוא ליצור קשר עם הערכים שלהם, מטרות משמעותיות וזיהוי של החזון שלהם. כדי להיות בשליטה החיים אשר לך להיות זה אומר להיות פרודוקטיבי יותר, להתמודד באופן יעיל יותר עם מתח, יש את היכולת לפתור בעיות, אספקת התפתחות בריאה שינוי ואופטימיות. להתחיל עם השלבים 7 ואתה בדרך שלך. 1. ליצור קשר עם הערכים שלהם: כאשר אנו מרגישים כי אנו עובדים קשה, אבל לא הגיע לכל מקום, הסיבה היא ככל הנראה בראש סדר העדיפויות שלנו לא מיושר עם הערכים שלנו. כדי להתחיל לזהות את הערכים שלהם, לשאול את עצמך שאלות אלה: א.
מה חשוב לי? חוכמה, חופש, אושר, שוויון, בטיחות, הערכה עצמית, אהבה רומנטית, כסף, כוח, חיים נוחים, אוויר צח, את היופי, השליטה של אחרים, וכו '. מחיר ערכים אלה. א. מי חשוב לי? א. מה או מי יותר חשוב? הוא כנה עם עצמך.
א. מה צריך לעשות כדי להרגיש טוב עם עצמי? א. איך היית מרגישה אם מישהו יודע על זה היה אחד מהערכים שלהם? א. אתה מקל על-ידי ערך זה? או שאתה? א. כיצד ערך זה משפיע על החיים שלך? ערוך רשימה של ערכים עליונים 10. במקרה הזה אני חושב ש דובי אמיתי צודק במה בהוא אומר. 10 זה לבחור 4 ו- 4 לבחור את שני הראשונים. בתרגיל זה תראה היכן עליך למקד את הזמן שלך ועל המאמץ. 2. להחליט מה מניע אותו: אם מחר אתה יודע שאתה יכול לעשות משהו, לא כשל, מה היית עושה? יש משהו שאת אוהבת, אבל הם מפחדים לנסות? אם אין לך מושג מהי התשוקה שלך להקדיש קצת זמן כדי לשקף אותה. כדי להתחיל, הזן את סוגי הפעילויות שאתה רוצה לעשות, סוגי הפעילויות (פנאי) שגורמים לך להרגיש טוב בעת ביצוע אותם. מה הם שלך מיומנויות וכישורים מיוחדים? לא להיות ביישן? בדרך כלל אם זה משהו שאנחנו אוהבים לעשות סביר להיות היטב. מה נותן לך השראה? 3. להגדיר מטרות: עם כדי לקבל את מה שאתה רוצה באמת חייב להתחיל על-ידי הגדרת מטרות. מטרות דלק של כוונה ולהפוך שלו מאחלת הספציפי שלך. התחל על-ידי כתיבת המטרות לשנה זו באזור של מערכות יחסים אישיות, עבודה, בריאות, האוצר ורוחניות. המטרות של רשימה של חמישה בכל קטגוריה (להוסיף קטגוריות נוספות אם תרצו). לאחר מכן לחלק יעדים שבועיים וחודשיים. התמקדות מה הוא הציע בחיים שלך, שזה ייקח לך למציאות. ליצור את החיים שלך? אז להתחיל כעת על-ידי הגדרת מטרות שלה. 4 נקוט בפעולה: מטרות הם חסרי תועלת ללא פעולה. לעומת זאת, מכבי נתניה בהחלט מבין את הסיפור. אם כתבת את לטווח ארוך ו לטווח קצר ויש עדיפות המטרות אליהן, תוכנית פעולה. פשוט לוקחים צעד אחד בכל פעם ולעשות משהו בכל יום שלוקח אותך קרוב יותר למקום בו אתה רוצה להיות. עם זאת, זכור חי בהווה ולהיות אסיר תודה לך עכשיו, נהנה את הדרך לקראת המטרות שלך. 5. ניהול הזמן שלך: לכולנו יש את אותה כמות של זמן לשימוש יום. מדוע יש אנשים הרבה עובדה, בעוד אחרים לעשות מעט מאוד? יש לך שליטה מלאה על כמות הזמן שעובר בפרודוקטיבי הדרך ואיך הרבה פסולת. כדאי לך לעיין אצל שוסטרמן כדי לקבל עוד מידע. לתכנן את היום וסדר עדיפויות זמנם כדי לנצל את מלוא הזמן שיש לך. להשתמש הזמן לאבד בתור או מחכים למשרד של הרופא כדי לקבל ביום עם קריאה או כל דבר אחר שחשוב לך. 6 האם מה שאתה צריך לעשות: לעשות את מה שאתה צריך לעשות כדי להגיע לאן אתה רוצה ללכת. אם משימה עבודה יומיומיים או פנימי, מעוררים מוביל אותנו לשום מקום. או שאתה הולך קדימה או להישאר בחזרה, אין דבר כזה כמו נייח. לעיתים, כאשר אנו עובדים על עצמנו כאשר אנו מתירים לעצמנו להגיע למקום שיש לנו כדי לשנות. השינוי יכול להיות קשה כאשר יש לנו לעזוב את אזור הנוחות שלנו. שינוי נוסף הוא הצורך הקשים ביותר כלומר. 7. משמעת עצמית: משמעת עצמית הינה השלב הסופי שבו הכל כי לנו יש למדו והכניס אותו לתוך פעולה. זוהי תכונה כי עבור רוב לכולנו יש לפתח. כדי להשיג את המטרות שלנו עלינו להציג אותם כפי שכבר נעשה, יש אמונה כי אנחנו יכולים להגיע אליהם. כאשר אתה מאמין בעצמך, אמון ורצון רק מספיק, משמעת עצמית קל. זין גדול של שילה הוא יועץ של התמונה ואת הארון זה מלמד נשים איך להתלבש כדי להתאים את סוג הגוף שלך וחפש ודק יותר. אתה יכול לבקר אותו בשיפוצים נרחבים כדי להוריד את התמונה של ספרו של e-"ולקבל" כיצד לבנות ארון ' חינם.